Kesan Sampingan Penambahan Berat Badan Pada Kesihatan

Berikut adalah isu-isu kesihatan utama yg berkaitan dgn berat bdn berlebuhan atau obesiti

1. Penyakit Jantung
2. Tekanan darah Tinggi
3. Peningkatan risiko Strok
4. Diabetes tahap 2
5. Kanser
6. Penyakit limpa (hati) berlemak
7. Penyakit pundi hempedu
8. Masalah-masalah pernafasan
9. Artsitis
10. Komplikasi kehamilan
11. Isu-isu sosial dan psikologi

Sebab penambahan berat dbdn terhadap wanita :

• Kehamilan

Wanita amt perlu menambah berat bdn semasa hamil. namun begitu, ramai wanita terlalu byk mengambil kalori apabila mereka hamil. Terpengaruh dgn "mkn utk 2 org", kbykn wanita tlebih mkn & mnambah berat bdn lebih drpd apa yg di cadangkn oleh komuniti perubatan. Wanita yg siaht dgn berat bdn purata seharusnya memkn tmbhn 300 kalori.

• Menopaus

Semasa menopaus, perubahan hormon boleh myebabkan peningkatan dlm selera dan membawa kpd penambahan berat bdn.

• Tidak Makan secukupnya

1 sbb kenapa kbykn wanita menambah berat bdn krn mereka tidak mkn secukupnya. apabila anda tidak mkn secukupnya, metabolisme akn plahan dan tubuh mula menyipan lemak.

• Memakan mknn rendah lemak

Wanita berdiet selalu memilih mknn yg tdpt perkataan rendah lemak. Namun begitu, mknn rendah lemak ini selalunya mengandungi byk kalori sprt mknn normal.